今日は一日、家でお仕事。 自由時間は一時間取れるかどうか。 ■スプリント練 1.2km×2本 出来得る限りでもがき。 スピードメータを忘れたので、完全に自己我慢大会。 2本終わった後、廿日市大橋で上りのスプリント練をしようと思いましたが、 野球部が使って…