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午前中に70kmほど走ってきました。

妹背～マロン～浅原小学校～県道30号～

上りの強度はメディオ程度

マロンまではＴＴ（12ｋｍ）

あとは回転練とか平坦練。

寒いんだか寒くないんだか、よく分からない気温。

ネックウォーマーを取ったり着けたりの繰り返し。

完全真冬装備で出撃したけど、走ってる最中は凄まじく暑かった。

タワータップほしいなぁ・・・。