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見られたくない人にブログがばれたので、閉鎖致します。

短い間でしたが、ありがとうございました。

2015年の振り返り

大晦日。

昨夜朝帰りで、起きれたのが夕方4時。

身の回りのことをしていたら、あっという間に夜になってしまいました。

■今年一年の振り返り。

1月～2月は雪国で2交代勤務。

3月に激務の部署に異動し、ほぼ休み無しで、毎日始発通勤、終電帰宅の繰り返し。

体重の増減が±10kgを行ったり来たりで、心身ともに限界突破。

毎日、辞表を忍ばせて堪えてたら、あっという間に年末になりました。

プライベートの時間が全く無く、毎日幽霊のように働いてました。

それでイカン、無理をしてやりたいことをやろうと、12月上旬に自転車練習を再開。

職場の人に年賀状を書くのを忘れたことを今気付いて、絶望しています（笑）

2015年は、本当に幽霊のように生きてました。

生きてきた27年間で一番苦しく辛い一年でした。

もう経験したくないと思いながらも、来年もたぶん同じような感じだと思います。

2016年は無理をしてでもやりたいことをする。

レースをやりたいという目標を掲げて、少しでも日々の弾力にしたいと思います。

昨日の話

昨日から仕事納め、と自分で決めた。

来年のおいらよ、怒られるかもだけどごめんねー。

 

12/29分

■ロング走  110kmくらい

自宅↔大島の往復です。

私は心拍数をアゲアゲにしてしまう癖があるので、なるべく押さえ込んで走る。

 

心拍80%を目安で、ペースをあげれるところまで上げる。

 

帰りは、心拍90～100%を狙って、ほぼTT。

帰りの50kmの距離を最後まで踏み抜くのが目標。

 

が、膝通とハンガーノックのダブルパンチで、大竹付近で断念。のこりは流し。

 

膝通が深刻。

歩くのも辛い。

 

今日は回復走やります。

というか、膝が痛すぎて練習どころではない（笑）

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臨時飲み会のため、終電帰宅。

練習無し。

飲みも仕事のうち。断ることは許されません。

ぐっと堪えてアルコールをあおる。

結局、帰宅は午前様。

明日は無事帰れればいいですが・・・。

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今日は一日、家でお仕事。

自由時間は一時間取れるかどうか。

■スプリント練　1.2km×2本

出来得る限りでもがき。

スピードメータを忘れたので、完全に自己我慢大会。

2本終わった後、廿日市大橋で上りのスプリント練をしようと思いましたが、

野球部が使っていたので中止。

一応、歩道上になるので、１％でも危険なら中止。

明日はどうだろうか。

5年以上に撮った写真。

夜練対策に白いウインドブレーカーがほしい・・・。

グローブは今でも同じをの使ってるので、もう5年以上使っているのか・・・。

ぼろぼろだけど、自転車用品って高いからなかなか買い直せませんよね（涙）

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午前中は通院。

自宅に帰ってきたのは１４時過ぎ。

■極楽寺山TT×1本

今日は極楽寺を一本だけ。

昔の私ならば、ＴＴを仕掛けますが、

今の私では足をつかずに上り切れるかどうかのレベル。

何も考えず、とにかく上り切るのを目標で、

ついでにタイムも記録しておく。

ちなみに、極楽寺山までの道のりは、新しい道路が出来まくっていますが、

昔のコースを適用しました。

序盤は普通。辛くもなく、踏んだ通りに自転車が進んでくれる。

しかし、長野ループ超手前の区間（アルカ〇ィ〇〇〇ッジ休館日看板）で心肺が辛くなる。

180度カーブから、なんとなく踏み方というか、乗り方を思い出して、ペースが上がる。

しかし、ベストタイムよりも10分以上オーバー。

ＴＴしても、あまりタイムはからわなかったと思います。

気にしてはいけない。と頭で思ってても、やはり焦りを感じます。

ベストタイムを出し、色んなレースの表彰台へ立たせてくれた前の愛車。

思い返せばＮＯＫＯ号に乗り換えてまだ表彰台へ立ててない。

やっぱり、これではいけない。

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持病の発作が昨晩からずっと続いて、自転車どころか出勤もできず。

早くこの病気を治さないと、クビだなぁ・・・。

病気とか仕事のことは置いておいて、

明日も通勤で午前中は病院。

午後から調子が乗れれば乗るけど、あまり無理しないようにしないと。